top of page
מועדון EFFECTIVE ATHLETICS פועל בעיר נתניה קרוב לחמש שנים.
המועדון מפעיל קבוצת ריצה למבוגרים.
הקבוצה נפגשת פעמיים בשבוע בשעות הערב. באימוני הקבוצה אנחנו עובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני כולל אימוני כח וחיזוקים, אימוני קואורדינציה ושיווי משקל
וכמוכן, אימוני ריצה מגוונים.
במהלך השנה הקבוצה משתתפת בכמה מירוצים . חלק
לשם הנאה וחלק על מנת לבחון את השיפור וההתקדמות של חברי הקבוצה.
בנוסף אנחנו מפעילים קבוצת אתלטיקה לילדים, עד גיל 16.
העבודה היא לפי קבוצות גיל.
באימונים אלו אנחנו חושפים את הילדים לאימונים מתחום הריצות הקצרות (כמו ריצת 60 מטר, ריצות שליחים וריצות משוכות),הבינוניות והארוכות (במרחקים המתאימים לילדים) קפיצות לרוחק ולגובה וזריקות שונות. בנוסף אנחנו עובדים עם הילדים על קואורדינציה, שיווי משקל, כח ועוד, והכל תוך כדי הנאה ומשחק.
את כלל האימונים מעביר מדריך מוסמך מכללת וינגייט לאימוני חדר כשר (כולל הסמכה לאימון קטינים), מוסמך לאמן ריצות ארוכות ומוסמך כמדריך אתלטיקה.
bottom of page